Fibras: que promovem a saúde digestiva, regulando o trânsito intestinal e prevenindo constipação. Além disso, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e o colesterol.

Sódio: que é essencial para a regulação do equilíbrio de fluidos no corpo e para a transmissão de impulsos nervosos. No entanto, o consumo excessivo de sódio pode estar associado a problemas de pressão arterial.

Proteínas: São blocos de construção essenciais para os músculos, pele, cabelos, ossos e órgãos do corpo. Contribuem para a recuperação muscular após o exercício e ajudam a manter a massa muscular magra.

Gorduras Totais: São fontes concentradas de energia e desempenham papéis importantes na absorção de vitaminas lipossolúveis, na formação de membranas celulares e na produção de hormônios.

Gorduras Saturadas: Consumidas com moderação, podem desempenhar papéis importantes no corpo, incluindo a produção de hormônios.

Gorduras Poli-insaturadas e Monoinsaturadas: Conhecidas como gorduras saudáveis, podem ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e diminuir o risco de doenças cardíacas.

Gorduras Trans: Devem ser evitadas sempre que possível, pois estão associadas a um aumento do colesterol LDL e a um maior risco de doenças cardíacas.

Colesterol: É uma substância essencial para a produção de hormônios, vitamina D e bile. No entanto, níveis elevados de colesterol LDL podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

O Bodybalance, quando parte de uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável, pode contribuir significativamente para a saúde e o bem-estar geral.